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HeartBeatHeart

《Be Prepared》

Apple Watch のアクティビティで「謹賀新年チャレンジ」をクリアした。

謹賀新年チャレンジ Apple Watch のアクティビティの「謹賀新年チャレンジ」を1月ギリギリでクリアできた。 特定の週で、月曜日から日曜日の7日間、3つの課題(ムーブ・ワークアウト・スタンド)クリアという、デスクワークを主体にしているとなかなかハードな…

ハーフマラソンのダメージ確認ランしてきた

7分/km のペースでランニング。微妙に膝にダメージが残っているかも。とりあえずプロテインを飲んで回復させる。 朝と晩に、プロテインとカルニチンとマルチビタミンを飲んで、どうにか身体の調子を整えています。 体重が 69 kg 台に戻った。12月末から1月頭…

第8回赤羽ハーフマラソンを完走しました

ハーフマラソン完走しました。2016年1月15日。日本中に寒気がやってきた日に開催された第8回赤羽ハーフマラソン。 気温5-7℃ぐらいだったのですが、走ってみれば体が暖かくなるので CW-X と長袖Tシャツぐらいで十分だったかも。この上にウィンドブレーカー的…

ランニング時に持っていくもの

ランニングを続けて2週間ぐらい経ったのですが、以前から使っていたものと買い足したものをメモとしてまとめておきます。 ポーチ 何年か前からランニングをする時から使用しているのですが、スパイベルト(spibelt)を腰につけたり、たすきがけにして走ってま…

音楽を聞きながら走っている時に使うイヤホンの悩み

いつも使っていたイヤホン(有線)+bluetooth レシーバーを洗濯機で選択してしまい壊れてしまったので、Amazon で格安で売られている謎 bluetooth イヤホン(JPRiDE JPA1)を2,000円ほどで買いました。 試しに iPhone6s とペアリングして外で使ってみると、使い…

CW-X のタイツとトップスを買って走ってみた

コンプレッションタイツがあると、楽になるとのことで前々から注目していた CW-X を買ってみた。 Amazon のレジにて 20% OFF なので低下の半額。タイツとトップスをまとめて購入。 11:52 に注文したものが 19:00 頃には届いていた。Amazon 凄い。 即日に届い…

asics GEL Kayano 23 でトレーニングをする

東京マラソンの当選発表翌日に小川町のランニング専門店にて、店員さんに相談。初心者がフルマラソンを完走できるランニングシューズをくださいってことで GEL Kayano 23 を見繕ってもらいました。妻に「頑張って完走してね」という意味も含めてプレゼントさ…